GUIA DESCENSO DE PESO. DESAFIO 30 DIAS

Que vas a encontrar? 

Menu semanal por 30 días. Semana a semana, dia x día. 

Las 4 comidas principales.( desayuno , almuerzo, merienda y cena) todas hipocaloricas para reducir peso corporal. 

cantidades exactas de cada alimento. 

Ideas de colaciones por si necesitas usar.

Reemplazos

Comodin un dia detox para depurar el cuerpo.

Stock fundamentales para no fracasar

Errores frecuentes por los que no bajas de peso.

como armar los platos principales. Combinaciones que tenes que prestar atención.

recetas que vas a necesitar para seguir menu semanal.

Lista de compra para todos los menues semanales del mes.

Desafio 30 dias movimiento. TODOS LOS DIAS UNA CONSIGNA PARA MOVERSE. 

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COMPLETAAAAAAAAA PARA QUE LO DES TODOO POR UN MES!