A la hora de pensar en cambiar de hábitos, necesitas si o si abrir tu mente y salir de las tradicionales y aburridas comidas. Salí del piloto automático, te estás perdiendo de un mundo infinito de opciones de comidas ricas, pero por sobre todo que cumplan con la condición que también sean saludables.
Dejá de pensar en los alimentos que tenés que eliminar, y empezá a pensar en todos los que tenés para incluir.
Mis 5 recetarios te vienen ayudar con esa creatividad que muchas veces está bloqueada a la hora de cocinar y seguro alguna de estas frases soles decir o escuchar…. Que comemos hoy? Ya me tiene harta la cocina!!! Otra vez milanesa con ensalada??? Ya no se me ocurre nada!! La cocina no es para mi!!!
PROGRAMA TU MENTE DIFERENTE Y ANIMATE.
Cada recetario constan de 30 recetas cada uno (dulces y saladas) + el bonus tracks.
Todas las recetas son bajas en calorías, pensadas para adaptarse a pacientes con diabetes, sobrepeso/obesidad, en cada una te aconsejo porción de ingesta recomendada y con que acompañarlo, ideales para incluir en todas tus comidas: desayuno, almuerzo, merienda, cena y colaciones.
